Clases multi-nivel, que permiten trabajar al nivel de cada persona. Principiantes son bienvenidos. Nuestras clases ofrecen la oportunidad a nuestros huéspedes de explorar su cuerpo y alma, para que cada clase sea un viaje interno. Recomendamos hacer su  reservación con anticipación.
Yoga & Meditación Kinan

La diferencia principal en los estilos de yoga es el tipo de respiración aplicado a cada postura.

Ashtanga yoga.
Respiración toracica. Promueve la purificación, sudoración y el calentamiento muscular así la elasticidad se logra fácilmente.
Lunes y Miércoles 9 am

Yantra Yoga.
Una completa variedad de ejercicios respiratorios, para un continuo flujo de energía en cualquier circunstancia de nuestra vida.
Martes y Jueves 9 am

Kundalini Yoga.
Respiración de Fuego. Promueve el movimiento interno de energía para despertar el Kundalini. 
Viernes 9 am

En cada sesión se practica un tipo particular de meditación al final.

Las siguientes clases son de 1 hora y pueden ser desde las 10:30 a.m. hasta el mediodía:

Chi Kung
Es un estilo de yoga chino. Chi es la energía, el dominio Kung o técnica, por lo que es el arte de dominar la energía, también conocido como qi gong. Tradicionalmente se dice que un practicante de Chi Kung deben alcanzar las tres joyas: la vitalidad de la salud, el vigor y la felicidad o la alegría.

Tai Chi
Es un arte marcial que aporta un estado de relajación de la mente con movimientos lentos, suaves y llenos de gracia, al tiempo que mejora la conciencia de nuestra respiración, los músculos y las articulaciones.
En todas las sesiones de yoga; al final tendrá un período breve meditación de acuerdo con el ejercicio realizado.

Yoga del sueño (de 1:00 a 2:00 p.m.)
El yoga del sueño 1 -Formación para dormir y relajarse. Reconociendo los elementos del sueño, aprender a interpretar nuestros propios sueños con el kit de 3 toallas.
El yoga del sueño 2 -Técnicas occidentales y orientales para reconocer los sueños.
El yoga del sueño 3 – Ciencias técnicas.

Canasta de los Tesoros - Meditación
(clase privada en el momento en que usted decida)
En Kinan tenemos diferentes tipos de meditación. La meditación es un entrenamiento mental, con diferentes objetivos: pacificar la mente, concentrar la mente, purificar, calmar la conciencia, el aumento de la iluminación  interior, etc. Tenemos entre otros:

• Budista: Vippassana, Zen, Tantrayana
• Taoísta
• Cabalista
• Osho

Para hacer una reservación de spa, envíenos su solicitud a reservations@kinanspa.com.