Clases multi-nivel, que permiten trabajar al nivel de cada persona. Principiantes son bienvenidos. Nuestras clases ofrecen la oportunidad a nuestros huéspedes de explorar su cuerpo y alma, para que cada clase sea un viaje interno. Recomendamos hacer su reservación con anticipación.
Yoga & Meditación Kinan
La diferencia principal en los estilos de yoga es el tipo de respiración aplicado a cada postura.
Ashtanga yoga.
Respiración toracica. Promueve la purificación, sudoración y el calentamiento muscular así la elasticidad se logra fácilmente.
Lunes y Miércoles 9 am
Yantra Yoga.
Una completa variedad de ejercicios respiratorios, para un continuo flujo de energía en cualquier circunstancia de nuestra vida.
Martes y Jueves 9 am
Kundalini Yoga.
Respiración de Fuego. Promueve el movimiento interno de energía para despertar el Kundalini.
Viernes 9 am
En cada sesión se practica un tipo particular de meditación al final
Chi Kung
Es un sistema de desarrollo de energía, proveniente de China.
Chi significa energía. Kung maestría. Así se dice que el chi kung es la maestría en el manejo de la energía. Este manejo nos debe dar como resultado lo que los antiguos taoistas llamaban las Tres Joyas: Salud, vitalidad y gozo para lograr un cuerpo relajado, dichoso y lleno de energía. Además de una meditación para distribuir la energía desarrollada en la sesión. Y rejuvenecer nuestros órganos internos.
Lunes, Miércoles y Viernes de 10:30 a.m. a 12 p.m.
Tai Chi / Yuki.
Este tai chi es un estilo suave de arte marcial. Es una meditación en movimiento sumamente buena para coordinar y armonizar nuestra energía y fortalecer nuestros músculos, articulaciones y ligamentos. Martes y Jueves 10:30-12:00
Meditación - Entrenamiento Mental
Zen
La meditación Zen es una técnica de meditación budista, una técnica sencilla… sumamente sencilla sin embargo se dice que conduce a la libertad total. Con ella se puede obtener despertares o experiencias reveladoras (Satori) , incluso un despertar o iluminación súbita. Es una técnica no gradual.
Por petición un día anterior. 5:30 am
Meditación Taoista
Sonrisa interna. En esta meditación aprendemos a llevar la energía Chi a cada órgano dando una sensación de bienestar y armonía a nuestra existencia. Esta meditación es recomendada con el programa de bienestar. Tiene que ser solicitada con antelación.
Clases Privadas
Ofrecemos clases privadas de Yoga, Chi kung, Tai Chi y de meditación En Kinan Spa promovemos un desarrollo holístico mente-cuerpo. El resultado es una experiencia única de comunión con nuestra verdadera naturaleza.
Consultas: Bienestar, Desarrollo y Salud
Hay muchos estilos de desarrollos taoistas… normalmente en función de la transmutación de la energía (Jing Chi y Shen) , la interacción de los elementos en la persona y el nivel de energía en la persona.
Aquí aplicamos una sesión de chi kung específica de purificación de órganos con un tipo de masaje para desintoxicar los órganos internos llamada Chi Nei Tsang. Además de la recomendación de un tipo particular de dieta de acuerdo a los doshas o marea de pulsos ubicados en la muñeca. Son 12 pulsos q representan los doce oréanos y los cinco elementos FU -ZANG. Seis órganos Fu para recibir y digerir y seis órganos Zang para formar y almacenar.
